澳门名胜地图登入:好奇心的作用多 如何才能拥有好奇心

发布时间: 2018-05-03 10:47:43      来源:久久健康网

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生活中其实有很多美丽的东西,但是并不是每个人都能发现的,只有充满好奇心的人,才会不断选择去 探索这个世界,让我们一起来学习如何拥有好奇心?曾经有人说,保持青春最好的方法就是永远有

 生活中其实有很多美丽的东西,但是并不是每个人都能发现的,只有充满好奇心的人,才会不断选择去 探索这个世界,让我们一起来学习如何拥有好奇心?曾经有人说,保持青春最好的方法就是永远有颗好奇 心。三毛和荷西因为那颗可贵到不怕死的好奇心,才得以让生命得以延续。

好奇心的作用:

好奇心强的人更长寿

“老年人长期保持一个良好的心态非常重要,做到人老心不老。”心理专家何江军认为,现实生活中, 老年人的心态正好相反——人老心先老。很多老人退休后往往出现种种心理落差,其中一个重要表现就 是对生活失去激情,什么都提不起兴趣。退休后经常“宅”在家中,长时间不与外界交流,变得越来越 没有自信,觉得越活越没有意思,最终只能与孤独、寂寞、抑郁相伴。

“老年人要永远保持一颗‘好奇’的童心。”心理专家建议,老年人不妨像小孩一样,时刻保持一颗好 奇心、童心。

美国国家衰老研究中心为时5年测试了1200名年龄超过65岁的男女,通过比较他们的血压和胆固醇。结果 显示:好奇心较大的老年人寿命比好奇心较小的人长30%。科学家指出,经常对新事物充满好奇心的老年 人,能使身体分泌多种有益的激素,如酶、乙酰胆碱等,可使血管的收缩,血流量、流速,神经的兴奋 和抵制等生命活动调节到最佳状态,从而促进新陈代谢,增强抗病能力。

好奇心让老人不“古怪”

莎士比亚有一句哲语:“一个老年人是第二次做婴孩。”老年人时刻保持保持一颗不老童心,除了延缓 延年益寿外,还有非常重要的意义。好奇心会激发思维,让思维更活跃。美国梅奥诊所的一项研究表明 ,保持思维的活跃对预防老年痴呆非常有帮助。好奇心和童心有助于更好地应对焦虑情绪。随着身体机 能变化,许多老年人容易担心自己的身体状况,如果保持对生活的好奇心,会使老人把更多的注意力放 在探索有趣的事物上。拥有一颗好奇心的老人,往往生活中平易近人、和蔼可亲,更倾向于与家人朋友 进行沟通,更加容易地理解与接受年轻一辈的新观念、新思想。可见童心是一个家庭的粘合剂。

怎样拥有一颗好奇心

研究好奇心理的美国心理学家托德·卡什丹曾说:“体验好奇时,我们愿意离开熟悉的事物和常规惯例 ,敢于冒险。作为一个好奇的探险家,把生活看作是一个愉快的探索、学习和成长旅程,而不去拼命解 释和控制世界。”因此,老年人应该怎么培养好奇心?

尝试新鲜事物

退休老年人,要多与年轻人在一起,尝试新鲜事物,不能只是看电视、听广播打发时间。例如:多与年 轻人聊天,分享自己的生活经验,向年轻人学习使用数码产品,学年轻人玩微信、刷微博、学自拍等, 找到属于老年人的快乐。

多与人接触

退休之后,离开了原来的工作圈子,要走出家门,多参加社区、老年协会、老年大学的一些活动,结交 一群新朋友,去尝试了解不同人的生活方式,从中获得精神上的满足,增强生活的信心。

“捡起”兴趣爱好

寻找些属于自己的兴趣爱好。可以做些年轻时想做又没机会做的事,比如书法、园艺、运动等,兴趣会 激发你的好奇心,引领着老年人不断学习和探索。

结伴旅行

选些比较休闲的线路,在大山、大川中漫步,体验不同的风土人情,不仅可以大饱眼福,欣赏沿途风景 ,行走也是种锻炼。

有了上面的介绍,相信大家对于好奇心的作用有了更多的认识,想要拥有好奇心,就要多和别人交流和 接触,只有这样才能迸发出更多新奇的想法,你还在等什么呢?我总认为,最好的答案应该能够达到“ 授人以渔”的效果,我们不仅仅要了解“是什么”,更要了解“为什么”。

 

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